TRX ٹریننگ ایک مقبول فٹنس پروگرام ہے جو طاقت، توازن، لچک، اور بنیادی استحکام کو فروغ دینے کے لیے معطلی کی تربیت کا استعمال کرتا ہے۔ اس پروگرام میں ورزش کی متعدد ویڈیوز شامل ہیں جو TRX ٹریننگ ویب سائٹ، YouTube، اور Vimeo پر سٹریمنگ کے لیے دستیاب ہیں۔ اگرچہ اسٹریمنگ آسان ہے، لیکن یہ ممکن نہیں ہو یا ہر صورت میں مطلوبہ ہو، جیسے کہ مزید پڑھیں >>